备考冲刺阶段的对策及规划  

一、调好“五种”状态 

1.思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地；

2.学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明。

3.心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。

4.身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。

5.生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

二、订好“四个”计划
1.自主复习计划

2.自主纠错反思计划

3.自主调节放松计划

4.自主练习提升计划

三、落实“四件”事情  
1.每天有具体的重点复习内容

2.每天列出常考易错的知识清单

3.每天落实一次基础练习

4.每周保证有一次套题训练

四、力求“四个”结合  
1.基础回顾与能力提升结合

2.复习与练习相结合

3.练习与练后反思相结合

4.专注复习与调节放松相结合

    五、最后两个月提早整体规划    

1、4月强化重难点——争取高考的20%

我们知道高考是有区分度的，它会用一些较难的题目来选拔更优秀的学生，所以在这些难题上我们要争取尽可能多得分！

这些用来区分考生的题目我们需要从两个层面进行攻克。一方面，我们需要从知识层面上对每个考点、知识点进行学习分析，尽可能地掌握完整知识结构内容，了解更多的解题思路和方法，在遇到问题的时候才能不慌张，用知识深度解决难题。

另一方面，我们也可以从解题技巧上对于这类题型进行个性化分析，属于一种非知识层面的技巧性能力，有些题解决的时候是需要一些灵感的，我们在分析答案的时候也会去想，为什么答案能想到这一步呢？这就需要我们去揣摩答案的思考路径，在题目条件中找到对应，或者说找特例对照，这些都是帮助我们在解题的时候找到思路的方法。