高一（2）班  张志扬

人活在这个世上，不可能总是一帆风顺的，或是遇到困难；或是遇到挫折；亦或是遇到不顺心的人与事。这些都是人生道路上的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去了面对生活的勇气。而人的这些表现都很正常，因为人是会思维、有感情的高等动物，这也是我们区别于一切低等动物的根本所在。但是这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很沉闷，活的很不幸福。

“当今时代，有多少人的心理缺少阳光？有多少人的人生缺少阳光？”

“什么样的人生才是阳光的、健康的人生？”

“如何去追求阳光的心态，怎样才能健康成长？”

作为一名普通中学生的我，也曾在困于心灵的迷雾中时思考过这种种问题，但却百思不得其解。终于，我从一本书中找到了梦寐以求的答案。

我意识到：健康阳光的心态能让人心境良好，人际关系和谐，适应环境并力所能及改变环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观、开朗的心理，树立和悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把金钥匙。

健康的心态是我们成长阶梯上的垫脚石。当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的真理；当你遇到逆境时，它会让你的头脑更加理性，让你勇敢地去面对命运，而不是悲观失望；当你遇到委屈时，它会给你慈母般的安慰，会给予你容人之度，让你的心胸像大海一样广阔，志向像天空一样高远。当你遇到变故时，它会告诫你要化悲痛为力量，去感受自然的伟大力量，体味“顺其自然，无为而治”的真谛。它会让你的眼光更加深邃，洞察力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信

健康的心态是我们人生的控制塔。心态的不同会导致人生的不同，而这种不同会有天壤之别。健康的心态决定命运，健康的心态决定成败！心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。若是心态出了问题，那就必须要调整好心态，有了好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观、开朗的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观。你的内心若是一团火，就能释放出光和热；你的内心若是一块冰，就是融化了也还是拒人千里的冰冷。要想温暖别人，首先要温暖自己；要想照亮别人，首先要照亮自己。

用阳光的心态享受生活，就要善于发现美。生活中并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。要热爱生命，要学会欣赏每个瞬间，相信未来一定会更美好。用阳光的心态享受生活，就要学会放下。该放下的就应该放下，学会谅解和宽容。

朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极。更需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。就让我们从现在开始，带着阳光的心态健康成长吧！