在教育的漫漫征途上，教师需以理解为帆，以耐心为桨，以自我关怀为港湾，在群体的支持中不断成长，用科学的方法调适心态，在教育的每一个瞬间，都能以从容、温暖且坚定的姿态，引领自己和学生走向美好的未来。      

                                                ——于洁

让我们一起学习江苏省昆山市葛江中学于洁老师优秀作品《舒展自身，才能更好地托举他人》。