国旗下讲话之五
春季常见的传染病主要有以下几种：流感、流脑、腮腺炎、麻疹、水痘、风疹、猩红热等。这些传染病大多是通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播的，因此，我们需要有以下的预防措施：
1.
春季气候多变，要根据天气适当减衣物。有的同学感觉天气热了，减衣服太快，容易着凉，导致呼吸道血管收缩，血液循环速度减慢，局部的抵抗力下降，容易生病。
2.
保持教室内空气清新，课间要开窗通风，改善室内空气质量，这是最简单、最有效的室内空气消毒方法，按照学校领导的指示，我们也会在必要的时候有计划的实施紫外线灯照射或药物喷洒等空气消毒措施。
3.
养成良好的生活习惯。有的同学三、四节课的时候出现头晕、眼花、恶心、出虚汗，大多是低血糖引起的，这些同学多半是早餐营养不合理或者不吃早饭造成的，长期不吃早饭的人，容易得胆囊炎和胆结石。
4.
早发现、早治疗。以上几种传染病初期大多出现发烧、咳嗽、咽喉疼痛等感冒的症状，一旦有这样的情况发生，请同学们应及时就诊，明确诊断，科学用药，有严重传染的要实行隔离措施。
5
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饮食卫生，现在有的同学放学以后在路边的小摊上随意的买着吃，比如说学校门口的各种小吃，那些食品的原材料暂且不说，仅仅说说使用的油，如果我们在家用油炸东西，一般量少，时间也短，同一锅油炸三次油的质量开始发生变化，这些用过的油就不能再用了，可是有的小商贩不计次数的循环使用，里面的焦油含量和致癌物质含量很高，这些物质在我们的体内日积月累，当达到一定量、人体抵抗力下降的时候，可能会发生疾病。还有同学喜欢吃烤肉串，且不说肉的来源，仅仅就制作过程来说，烤的肉中间部分不是十分熟，加热的过程时间比较短，里面有些病毒和细菌在适宜的温度和环境下正好大量的繁殖，吃进人体以后容易导致上吐下泻等胃肠道的症状，这是比较轻的，严重的还能引起脑中毒。这是因为制作过程中，不论是病毒、细菌产生的毒素还是劣质肉本身的毒素，被人体吸收以后，很快随着血液循环到达脑部，出现高烧、抽搐、翻白眼、口吐白沫等中枢神经中毒症状。另外，春季也是甲型肝炎的好发季节，甲型肝炎主要是通过粪——口传播的，我们比较熟悉的是在一起吃饭，互相夹菜，这时不卫生的习惯，需要注意的是：不要使用他人用过的碗筷，还有上面提到的烤肉的签子，希望引起同学们足够的重视，并建议同学们吃健康食品，多喝水，多吃水果，以橙黄色的水果为主，比如说：橘子、橙子、香蕉、西红柿等，不但可以补充机体所需要的维生素，这些水果还能预防近视。另外，建议同学们不要空腹喝牛奶，因为，牛奶的蛋白质分子量很小，空腹喝牛奶与喝白开水差不多，大约10多分钟就 随着尿排出来了，机体来不及吸收，因此，喝牛奶的时候最好也吃点别的东西，让牛奶在胃里的时间延长一些，避免浪费大量的蛋白质。
最后，祝全体师生身体健康！天天快乐！